спортивные занятия дневника

кардио - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, пилатес, йога - 30 мин, приготовление еды - 60 мин, работа в офисе - 360 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 30 мин, лыжный тренажер - 30 мин, танцы в ритме диско - 30 мин, современные танцы - 30 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, калланетик - 30 мин

« вернуться в дневник