спортивные занятия дневника

зарядка - 60 мин, кардио - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, приготовление еды - 60 мин, работа в офисе - 360 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 30 мин, лыжный тренажер - 30 мин, современные танцы - 30 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, спортивная ходьба - 30 мин, калланетик - 30 мин сегодня точно заставлю себя пойти на тренировку

« вернуться в дневник