спортивные занятия дневника

бег - 150 мин, приготовление еды - 30 мин, мытье посуды - 15 мин, уборка - 20 мин, сидение на диване - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 150 мин, уход за ребенком - 20 мин, хождение по магазинам - 50 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, ручная стирка - 20 мин, массажист (кто делает) - 15 мин, стояние в очереди - 10 мин, нахождение в положении сидя - 40 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин

« вернуться в дневник