спортивные занятия дневника

зарядка - 30 мин, кардио - 30 мин, танцы быстрые - 2 мин, приготовление еды - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, одевание - 20 мин, уборка - 60 мин, глажение - 20 мин, сидение на диване - 10 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, растяжка - 10 мин, танцы в ритме диско - 2 мин, уход за ребенком - 120 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин

« вернуться в дневник