спортивные занятия дневника

зарядка - 15 мин, бег - 30 мин, кардио - 5 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, гимнастика (активная) - 30 мин, прыжки - 3 мин, приготовление еды - 40 мин, мытье посуды - 20 мин, уборка - 60 мин, глажение - 40 мин, растяжка - 5 мин, прыжки со скакалкой - 2 мин, хождение по магазинам - 30 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, бодифлекс - 60 мин

« вернуться в дневник