спортивные занятия дневника

зарядка - 15 мин, кардио - 5 мин, прыжки - 3 мин, приготовление еды - 10 мин, мытье посуды - 20 мин, одевание - 10 мин, вождение машины - 20 мин, уборка - 40 мин, глажение - 60 мин, работа в офисе - 240 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, подметание - 5 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, велотренажер (высокая активность) - 60 мин, растяжка - 2 мин, прыжки со скакалкой - 2 мин, хождение по магазинам - 120 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, бодифлекс - 60 мин

« вернуться в дневник