спортивные занятия дневника

бег - 20 мин, бокс - 10 мин, занятие с обручем - 10 мин, прыжки - 10 мин, прыжки со скакалкой - 30 мин, растяжка - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 20 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, мытье посуды - 30 мин, одевание - 10 мин, приготовление еды - 50 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, садоводство - 200 мин, секс (активный) - 100 мин, сидение на диване - 50 мин, уборка - 120 мин, уход за ребенком - 360 мин

« вернуться в дневник