спортивные занятия дневника

зарядка - 10 мин, прыжки - 20 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 2 мин, чтение - 20 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, прыжки со скакалкой - 2 мин, уход за ребенком - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, ручная стирка - 10 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, Сон - 420 мин

« вернуться в дневник