спортивные занятия дневника

бег - 25 мин, велотренажер (средняя активность) - 20 мин, гимнастика (активная) - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин лучше бы по километрам вносить.. я же с разной скоростью бегаю.. а еще там сауна “парилка“ есть.. так что еще пол часа..))

« вернуться в дневник