спортивные занятия дневника

зарядка - 30 мин, силовые тренировки - 15 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, приготовление еды - 40 мин, мытье посуды - 30 мин, одевание - 40 мин, уборка - 40 мин, глажение - 70 мин, подниматься по ступенькам - 30 мин, набор текста на компьютере - 180 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, растяжка - 15 мин, хождение по магазинам - 40 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, прогулка медленный темп - 50 мин

« вернуться в дневник