спортивные занятия дневника

зарядка - 30 мин, шейпинг - 30 мин, силовые тренировки - 15 мин, пилатес, йога - 30 мин, приготовление еды - 40 мин, мытье посуды - 30 мин, одевание - 60 мин, уборка - 60 мин, глажение - 60 мин, работа в офисе - 60 мин, подниматься по ступенькам - 30 мин, подметание - 10 мин, набор текста на компьютере - 180 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, растяжка - 15 мин, хождение по магазинам - 50 мин, нахождение в положении сидя - 70 мин, прогулка медленный темп - 40 мин

« вернуться в дневник