спортивные занятия дневника

За этот месяц скинула 4,5 кг. Не диетой, а просто отказом от сладкого и жирного. Причем раз или два в неделю позволяла себе какое мороженное или макароны. Наверное 1600 ккал в день. 93,7-89.2=4,5 кг.

« вернуться в дневник