спортивные занятия дневника

стояние в очереди - 1 мин, баня - 30 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, хождение по магазинам - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, мытье посуды - 2 мин, силовые тренировки - 10 мин, Ходьба в гору (уклон 15% 3,8 кмчас) - 5 мин, Аэробика (высокая интенсивность) - 10 мин, Бодифлекс - 15 мин

« вернуться в дневник