спортивные занятия дневника

зарядка - 30 мин, шейпинг - 30 мин, силовые тренировки - 15 мин, пилатес, йога - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, мытье посуды - 20 мин, одевание - 20 мин, уборка - 20 мин, работа в офисе - 300 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, набор текста на компьютере - 200 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, растяжка - 15 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин

« вернуться в дневник