зарядка - 15 мин, работа в офисе - 400 мин, чтение - 30 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, растяжка - 10 мин, хождение по магазинам - 20 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, занятие с обручем - 10 мин
Очень много пришлось ходить и ждать транспорта, а под дождем не такой уж и кайф, тем более местность была со всех сторон открытая и ветер приличный, так что еще и замерзла, надеюсь, что калорий потратилось еще больше)))
|
вход
