бег - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 30 мин, занятие с обручем - 20 мин, прыжки - 20 мин, прыжки со скакалкой - 15 мин, растяжка - 15 мин, силовые тренировки - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, прогулка медленный темп - 60 мин
Итак, как же правильно приготовить салат? Казалось бы, а что здесь сложного? Самое простое - взял продукты, нарезал, смешал, заправил и вот у тебя на столе готовое блюдо - вкусный салат. Конечно, благодаря разнообразию имеющихся продуктов и рецептов, а также хоть какого-то наличия выдумки, можно творить и создавать салаты на любой вкус. Кто-то предпочитает готовить легкие овощные салаты, которые стимулируют аппетит и подготовляют организм к приему основного блюда. Другие, в основном мужчины, предпочитают сытные мясные и рыбные салаты, которых тоже не мало. Многие отдают предпочтение фруктовым салатам.
|
вход
