спортивные занятия дневника

бег - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 30 мин, занятие с обручем - 20 мин, прыжки - 20 мин, прыжки со скакалкой - 15 мин, растяжка - 15 мин, силовые тренировки - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, работа в офисе - 360 мин Опустить в кастрюлю зажарку, порезаный щавель и зелень, довести до кипения, добавить отвареное порезаное яйцо и выключить огонь. Сметану добавить в готовый борщ. Вкусно, здорово и легко!

« вернуться в дневник