спортивные занятия дневника

аэробика - 20 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, гимнастика (медленный темп) - 5 мин, зарядка - 5 мин, прыжки со скакалкой - 20 мин, растяжка - 5 мин, силовые тренировки - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 15 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, работа в офисе - 300 мин, ручная стирка - 5 мин, сидение на диване - 20 мин, уборка - 20 мин, уход за ребенком - 20 мин, хождение по магазинам - 60 мин

« вернуться в дневник