спортивные занятия дневника

бег - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 30 мин, занятие с обручем - 20 мин, прыжки - 20 мин, прыжки со скакалкой - 15 мин, растяжка - 15 мин, силовые тренировки - 20 мин Перед началом запланированного разгрузочного дня следует приобрести полтора литра натурального кефира. В данный момент производители кисломолочной продукции предлагают покупателям разнообразные виды данного продукта. Вам предоставляется возможность в ходе разгрузочного дня употреблять тот вид кефира, который вам больше нравится или комбинировать различные виды между собой. Начинать пить данный продукт можно уже утром.

« вернуться в дневник