спортивные занятия дневника

бег - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 30 мин По причине очень высокого содержания белка и низкой жирности зернёный творог популярен в качестве диетического и спортивного питания, в частности среди культуристов. Так как в составе молочного белка (и творожного белка в особенности) преобладает казеин, его рекомендуют принимать на ночь, перед сном[2]. Примечания

« вернуться в дневник