спортивные занятия дневника

зарядка - 30 мин, аэробика - 40 мин, шейпинг - 20 мин, силовые тренировки - 15 мин, пилатес, йога - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, приготовление еды - 190 мин, мытье посуды - 30 мин, одевание - 40 мин, уборка - 40 мин, подниматься по ступенькам - 40 мин, набор текста на компьютере - 180 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 40 мин, растяжка - 15 мин, хождение по магазинам - 40 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин

« вернуться в дневник