спортивные занятия дневника

аэробика - 15 мин, силовые тренировки - 20 мин, танцы быстрые - 10 мин, прыжки - 15 мин, мытье посуды - 6 мин, одевание - 5 мин, уборка - 15 мин, чтение - 100 мин, пение - 5 мин, сидение на диване - 60 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 80 мин, велотренажер (средняя активность) - 3 мин, растяжка - 2 мин, танцы в ритме диско - 10 мин, танец живота - 15 мин, хождение по магазинам - 10 мин, баня - 20 мин, нахождение в положении сидя - 100 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, lejanie - 10 мин

« вернуться в дневник