спортивные занятия дневника

аэробика - 15 мин, силовые тренировки - 20 мин, танцы быстрые - 15 мин, прыжки - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 5 мин, уборка - 120 мин, чтение - 40 мин, пение - 40 мин, сидение на диване - 20 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, подметание - 25 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 3 мин, растяжка - 2 мин, танцы в ритме диско - 10 мин, танец живота - 10 мин, хождение по магазинам - 5 мин, баня - 20 мин, ручная стирка - 65 мин, нахождение в положении сидя - 40 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин

« вернуться в дневник