спортивные занятия дневника

аэробика - 20 мин, велотренажер (средняя активность) - 60 мин, прыжки со скакалкой - 20 мин, растяжка - 10 мин, шейпинг - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 40 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 60 мин, вождение машины - 20 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин

« вернуться в дневник