спортивные занятия дневника

аэробика - 10 мин, шейпинг - 15 мин, силовые тренировки - 16 мин, гимнастика (медленный темп) - 8 мин, гимнастика (активная) - 6 мин, приготовление еды - 5 мин, одевание - 15 мин, шитье - 10 мин, сидение на диване - 30 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, подметание - 5 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, письмо - 40 мин, уход за ребенком - 30 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин

« вернуться в дневник