спортивные занятия дневника

аэробика - 10 мин, шейпинг - 15 мин, силовые тренировки - 15 мин, гимнастика (медленный темп) - 10 мин, гимнастика (активная) - 6 мин, приготовление еды - 20 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 20 мин, уборка - 30 мин, глажение - 10 мин, чтение - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, подметание - 10 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, уход за ребенком - 40 мин, хождение по магазинам - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 40 мин, стояние в очереди - 5 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин

« вернуться в дневник