спортивные занятия дневника

аэробика - 15 мин, шейпинг - 15 мин, силовые тренировки - 15 мин, гимнастика (активная) - 9 мин, приготовление еды - 5 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, подметание - 5 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 60 мин, хождение по магазинам - 20 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, стояние в очереди - 10 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 240 мин, прогулка медленный темп - 180 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин

« вернуться в дневник