спортивные занятия дневника

аэробика - 20 мин, силовые тренировки - 15 мин, гимнастика (медленный темп) - 5 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, приготовление еды - 20 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 10 мин, садоводство - 5 мин, уборка - 15 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, подметание - 10 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, уход за ребенком - 60 мин, хождение по магазинам - 30 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, стояние в очереди - 5 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин

« вернуться в дневник