спортивные занятия дневника

прогулка быстрый темп - 15 мин, прогулка медленный темп - 80 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 40 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, ручная стирка - 40 мин, баня - 20 мин, хождение по магазинам - 20 мин, танец живота - 10 мин, танцы в ритме диско - 20 мин, велотренажер (средняя активность) - 2 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, подметание - 15 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, сидение на диване - 40 мин, пение - 30 мин, чтение - 30 мин, глажение - 25 мин, уборка - 10 мин, одевание - 2 мин, мытье посуды - 5 мин, прыжки - 10 мин, силовые тренировки - 8 мин, шейпинг - 15 мин, аэробика - 10 мин segodnia ia tak mnogo ne smogla pozanimatsia fitnesom... no enchego... ispravim...

« вернуться в дневник