спортивные занятия дневника

аэробика - 10 мин, шейпинг - 20 мин, силовые тренировки - 10 мин, прыжки - 15 мин, приготовление еды - 5 мин, мытье посуды - 2 мин, одевание - 2 мин, уборка - 3 мин, игра на пианино - 15 мин, чтение - 75 мин, сидение на диване - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, подметание - 15 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, танцы в ритме диско - 15 мин, танец живота - 15 мин, баня - 30 мин, нахождение в положении сидя - 80 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин nado bi pobol'she zanimatsia sportom....

« вернуться в дневник