спортивные занятия дневника

аэробика - 5 мин, шейпинг - 15 мин, силовые тренировки - 5 мин, прыжки - 4 мин, приготовление еды - 3 мин, мытье посуды - 2 мин, одевание - 2 мин, уборка - 5 мин, чтение - 55 мин, пение - 20 мин, сидение на диване - 40 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, подметание - 15 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, велотренажер (средняя активность) - 4 мин, танцы в ритме диско - 20 мин, танец живота - 10 мин, баня - 20 мин, стояние в очереди - 5 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, нахождение в положении стоя - 15 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин

« вернуться в дневник