спортивные занятия дневника

зарядка - 10 мин, прыжки - 35 мин, приготовление еды - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 1 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, прыжки со скакалкой - 3 мин, уход за ребенком - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин Продолжаем прыжки с семьей, только муж не участвовал

« вернуться в дневник