спортивные занятия дневника

Зарядка для позвоночника - 14 мин, гимнастика (активная) - 18 мин, зарядка - 10 мин, растяжка - 3 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 13 мин, баня - 50 мин Ох. Спишу не смогла сделать. Только половину. Ну не могу я эти подъемы спины из положения на животе. Атас просто. Зато всё остальное хорошо прокачала. Надо еще в сауну заставиться ночью.

« вернуться в дневник