спортивные занятия дневника

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 20 мин, занятие с обручем - 30 мин, зарядка - 40 мин, кардио - 15 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 60 мин, подниматься по ступенькам - 33 мин, прогулка медленный темп - 45 мин, чтение - 240 мин

« вернуться в дневник