спортивные занятия дневника

зарядка - 15 мин, приготовление еды - 40 мин, мытье посуды - 5 мин, уборка - 60 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, подметание - 5 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, гребной тренажер - 5 мин, растяжка - 5 мин, хождение по магазинам - 40 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 40 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

« вернуться в дневник