спортивные занятия дневника

кардио - 30 мин, пилатес, йога - 5 мин, плавание - 30 мин, силовые тренировки - 10 мин, стэп тренажер - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, ручная стирка - 15 мин

« вернуться в дневник