спортивные занятия дневника

зарядка - 10 мин, прыжки - 5 мин, мытье посуды - 15 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, уход за ребенком - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 10 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин Прогулка и немного зарядочки

« вернуться в дневник