спортивные занятия дневника

зарядка - 25 мин, бег - 2 мин, прыжки - 40 мин, чтение - 15 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 20 мин Скачу по квартире на мячике, пусть соседи снизу радуются, что не 12 часов ночи...еще

« вернуться в дневник