спортивные занятия дневника

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 10 мин, растяжка - 11 мин, ходьба со скоростью 4 км/ч - 8 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 7 мин, нахождение в положении сидя - 360 мин, нахождение в положении стоя - 150 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, прогулка быстрый темп - 110 мин, ручная стирка - 4 мин, уборка - 10 мин, хождение по магазинам - 30 мин

« вернуться в дневник