спортивные занятия дневника

кардио - 15 мин, пилатес, йога - 10 мин, силовые тренировки - 15 мин, стэп тренажер - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, массажист (кто делает) - 5 мин, мытье посуды - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 120 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, уборка - 60 мин, хождение по магазинам - 30 мин

« вернуться в дневник