спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 40 мин, глажение - 20 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 15 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, работа в офисе - 300 мин Хорошо, что сегодняшнюю пробежку отменила... а то точно упала бы в обморок или наелась к вечеру всего-всего-всего..... и вообще разгрузки и спорт нужно проводить в разные дни!!! ну, может не считая спокойной гимнастики или растяжки, которые я сегодня себе позволю... ;)

« вернуться в дневник