спортивные занятия дневника

гимнастика (активная) - 5 мин, растяжка - 5 мин, шейпинг - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 40 мин, глажение - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 10 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 100 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 15 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, работа в офисе - 200 мин, стояние в очереди - 15 мин, уход за ребенком - 20 мин, хождение по магазинам - 30 мин

« вернуться в дневник