спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, аэробика - 15 мин, силовые тренировки - 20 мин, приготовление еды - 15 мин, мытье посуды - 5 мин, одевание - 10 мин, уборка - 30 мин, глажение - 5 мин, работа в офисе - 300 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 15 мин, стояние в очереди - 5 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, прогулка медленный темп - 80 мин

« вернуться в дневник