спортивные занятия дневника

бег - 15 мин, зарядка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, глажение - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 40 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 40 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, одевание - 10 мин, подметание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 5 мин, работа в офисе - 200 мин, ручная стирка - 5 мин, стояние в очереди - 10 мин, уборка - 30 мин, уход за ребенком - 60 мин, хождение по магазинам - 10 мин, растяжка - 5 мин, танцы быстрые - 20 мин, танцы в ритме диско - 20 мин

« вернуться в дневник