спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, танцы быстрые - 15 мин, глажение - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, одевание - 10 мин, подметание - 40 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 15 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 5 мин, работа в офисе - 120 мин, ручная стирка - 10 мин, садоводство - 15 мин, сидение на диване - 30 мин, стояние в очереди - 5 мин, уборка - 60 мин, уход за ребенком - 40 мин, хождение по магазинам - 10 мин

« вернуться в дневник