аква-аэробика - 60 мин, аэробика - 60 мин, бег - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 20 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 60 мин, кардио - 30 мин, танцы (медленные) - 150 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, одевание - 20 мин, пение - 20 мин, письмо - 20 мин, подметание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, приготовление еды - 20 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, работа в офисе - 20 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 20 мин, ручная стирка - 20 мин
|