спортивные занятия дневника

зарядка - 10 мин, гимнастика (медленный темп) - 15 мин, приготовление еды - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 10 мин, уборка - 20 мин, глажение - 5 мин, работа в офисе - 300 мин, сидение на диване - 20 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, письмо - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, уход за ребенком - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, стояние в очереди - 5 мин, нахождение в положении сидя - 40 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, прогулка медленный темп - 40 мин

« вернуться в дневник