спортивные занятия дневника

зарядка - 10 мин, пилатес, йога - 50 мин, растяжка - 10 мин, баня - 20 мин, мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, одевание - 15 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, прогулка медленный темп - 45 мин, хождение по магазинам - 60 мин, плавание медленное - 30 мин А так же я приняла ванну с пенкой, сделала себе массаж пока мазалась кремом, сделал пилинг на лицо. вобщем всё для себя любимой...

« вернуться в дневник