спортивные занятия дневника

приготовление еды - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 5 мин, вождение машины - 50 мин, уборка - 10 мин, сидение на диване - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 40 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, прогулка медленный темп - 50 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин Я сегодня чуть не умерла.... это было нечто, я просто думала что не выдержу...сегодня перешла на 3 уровень занятий по Синди Кроуфорд “Новое измерение“ это нечто! одни упражнение на пресс, если по ней заниматься 3 недели, то точно и грамма жира не останется... в общем я под впечатлением :) а это классно!

« вернуться в дневник