спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, растяжка - 2 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, глажение - 20 мин, игры с ребенком (спокойные) - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин, одевание - 10 мин, подметание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, работа в офисе - 200 мин, стояние в очереди - 10 мин, уборка - 20 мин, уход за ребенком - 30 мин, хождение по магазинам - 10 мин, шитье - 5 мин

« вернуться в дневник